VƯỢT QUA THÁCH THỨC - ĐỂ TRỞ THÀNH CHÍNH MÌNH

03/01/2025

567 người xem

0/5 trong 0 lượt đánh giá

Việc trung thực với chính mình có thể gặp phải nhiều rào cản, cả bên ngoài lẫn bên trong. Từ áp lực xã hội đến sự tự nghi ngờ, việc chấp nhận tính xác thực của mình đòi hỏi lòng can đảm và ý thức. Do đó, đôi khi, việc trở thành chính mình, con người đích thực của bạn có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn. Chúng ta có thể lo lắng về sự phán xét của người khác hoặc cảm thấy áp lực phải tuân theo. Tuy nhiên, chấp nhận con người thật của mình là chìa khóa để sống một cuộc sống trọn vẹn phù hợp với các giá trị của chúng ta.

1. Xác định và nắm bắt điểm mạnh độc đáo của bạn

Hãy tìm hiểu bản thân ở mức độ sâu hơn để hiểu điều gì khiến bạn thích thú. Bạn có khả năng phân tích, sáng tạo hay thể thao? Hãy lập danh sách các tài năng và phẩm chất tích cực của bạn, cả lớn và nhỏ.

Hãy chấp nhận và trân trọng những phần này của bản thân thay vì tập trung vào điểm yếu. Hãy tự khen ngợi khả năng của mình và đừng ngại nổi bật.

2. Hãy ngừng so sánh bản thân với hành trình của người khác

Thật dễ dàng để đo lường sự tiến bộ và khả năng của chúng ta so với những người xung quanh. Nhưng mỗi người đều có con đường riêng trong cuộc sống. Thay vì bị cuốn vào sự so sánh, hãy hướng sự tập trung của bạn vào bên trong.

Hãy xác định thành công dựa trên sự phát triển, ưu tiên và ý nghĩa của riêng bạn thay vì các tiêu chuẩn của xã hội.

3. Thực hành nói không với những điều không phù hợp

Hãy trung thực với nhu cầu và giá trị của bạn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là từ chối những cơ hội mà người khác muốn bạn nắm bắt. Hãy nói không một cách kiên quyết nhưng lịch sự với những yêu cầu không làm bạn vui.

Hãy sẵn sàng giải thích lý do của bạn nếu cần. Hạn chế việc làm hài lòng mọi người và tự hỏi bản thân xem bạn thực sự muốn gì.

4. Hãy từ bỏ nhu cầu được chấp thuận liên tục

Việc cần sự chấp thuận của mọi người là một mục tiêu bất khả thi, ngăn cản sự thể hiện bản thân đích thực. Hãy hiểu rằng việc một số người không đồng tình với lối sống, lời nói hoặc quyết định của bạn là điều bình thường. Bạn có thể giải thích lý do của mình một cách chu đáo trong khi vẫn bình thản với thực tế rằng bạn sẽ không làm hài lòng tất cả mọi người mọi lúc.

Không phải ai cũng phải ký vào lựa chọn của bạn để chúng có giá trị. Hãy cho mình sự linh hoạt để sống phù hợp với sở thích của bạn.

5. Tin vào bản năng của bạn hơn là ý kiến bên ngoài

Hãy nhìn vào bên trong để tìm kiếm sự khôn ngoan thay vì để những tiếng nói bên ngoài lấn át la bàn bên trong bạn. Cân nhắc phản hồi một cách khách quan trong khi cũng điều chỉnh theo trực giác của riêng bạn. Vào cuối ngày, bạn là người có thẩm quyền về nhu cầu và con đường của mình.

Hãy tự tin vào khả năng định hướng cuộc sống của mình bằng sự tự hiểu biết thay vì quá phụ thuộc vào quan điểm của người khác.

6. Đặt ra ranh giới để bảo vệ tính xác thực của bạn

Xác định những người, hoạt động và môi trường nào làm bạn kiệt sức hoặc nâng cao tinh thần. Sau đó, đặt ra ranh giới để hạn chế những điều trước và tạo nhiều không gian hơn cho những điều sau.

Ví dụ, nếu một số người bạn gây áp lực buộc bạn phải cư xử không chân thực, hãy hạn chế thời gian ở bên họ. Nếu bạn tìm thấy sự an ủi trong thiên nhiên, hãy biến thời gian ở ngoài trời thành điều không thể thương lượng. Các ranh giới giúp bảo vệ bạn khỏi các thế lực bên ngoài có thể làm mất đi bản chất thực sự của bạn.